PREVENTÍVNY PROGRAM - KURZ SEBAOBRANY

Dňa 29. 02. 2024 sa uskutočnila preventívna aktivita pre teenagerov vo veku 12 – 18 rokov. Konala sa v priestoroch CDR Ružomberok. Témou preventívneho programu bola téma – Kurz sebaobrany. Deťom bol predstavený systém sebaobrany bez použitia fyzického kontaktu.

Deti sme viedli k tomu ako sa rýchlo a efektívne vysporiadať s agresivitou bez nutnosti fyzického kontaktu. Aktívne sme trénovali dávanie rozkazov, asertívne správanie, správne držanie tela a reč tela, ktoré by mali v riskantnej situácii zabezpečiť, aby sa páchateľ vôbec nedostal k potenciálnej obeti. S deťmi sme preberali proxemické zóny a prostredníctvom modelových situácií sme im vysvetlili, do ktorej zóny by nemali v žiadnom prípade páchateľa vpustiť.

Deti pracovali v malých skupinkách, zapájali sa, nacvičovali si postoj sebaobrany a aktívne spolupracovali. Prostredníctvom názorných ukážok, tréningu presného postupu a príkladov z praxe sme deťom dali užitočné informácie ako reagovať v prípade napadnutia alebo ohrozenia seba alebo blízkych.

Na záver stretnutia bola deťom ponúknutá psychologická starostlivosť v CDR, linka detskej istoty a internetová poradňa Ipečko - ako forma pomoci, keby sa dostali do ohrozujúcej situácie a potrebovali by sa s ňou vysporiadať.

Cieľom preventívnej aktivity bolo oboznámiť deti s problematikou sebaobrany voči násiliu bez použitia fyzického násilia. Deti sme učili sebaobrane na základe absolvovania odbornej prednášky Moderná sebaobrana Mgr. Pavla Houdeka, inštruktora a kriminológa dňa 28.11.2023, ktorej sa za zariadenie CDR Ružomberok zúčastnili psychologičky. Vychádzali sme z jeho publikácie Moderná sebaobrana, ktorú sme aj deťom CDR odporúčali prečítať si.

Lektorky vzdelávania: Mgr. Marta Fuljerová, PhD., Mgr. Barbora Jarinová, psychologičky CDR Ružomberok